Hi! Ich bin Leonie Mussotter 

Sind wir mal ehrlich - jeder ist mal gestresst. Doch was, wenn der Stress überhand nimmt? Schon während meines Studiums habe ich erlebt, wie herausfordernd Stress ist - bei mir selbst ebenso wie bei Mitstudierenden und Bekannten aus dem Arbeitsleben.

Dabei wurde mir immer wieder klar, wie schnell Belastung überhandnehmen kann, wie schnell man sich mal missversteht und wie schwierig es sein kann, wieder alleine aus schwierigen Situationen herauszufinden.

Deshalb ist es mir wichtig, psychologische Erkenntnisse und Ansatzpunkte so aufzubereiten, dass sie verständlich werden und im Alltag tatsächlich helfen können. Denn niemand sollte alleine durch schwere Zeiten. 

Mein Angebot

Stressmanagement & Ressourcenaufbau  

Dieses Seminar ist für alle, die sich im Alltag oft überfordert fühlen - ob im Job, im Studium, als Elternteil oder privat. Gemeinsam schauen wir, wie Stress entsteht und sich verstärkt, und finden heraus, welche persönlichen Stärken du schon hast und wie du diese weiter ausbauen kannst. Ziel ist, den Alltag wieder leichter zu bewältigen und sich handlungsfähiger zu fühlen.

Grundlagen des Konfliktmanagements  

Dieses Seminar richtet sich an alle, die verstehen möchten, wie Konflikte entstehen, sich hochschaukeln und wie man sie entschärfen kann - in der Arbeit, in der Familie oder im Freundeskreis. Du lernst einfache, praxistaugliche Wege, um in angespannten Situationen ruhiger und sicherer zu bleiben.

Meine Qualifikationen

Neben meinem Masterabschluss in Psychologie habe ich bereits Seminare zum Thema Stress für Polizisten und Führungskräfte konzipiert und durchgeführt. Außerdem bin ich seit acht Jahren Gruppenleitung und Retter in einem Kletterpark und gebe seit diesem Jahr Outdoor Teambuildingmaßnahmen für Unternehmen und Gruppen.

Meine Methoden

Ich bereite hochtheoretische und komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse alltagsnah und zielgruppengerecht auf, damit sie verständlich und direkt anwendbar sind. Mein Ansatz ist interaktiv und gemeinschaftlich: gemeinsam am meisten schaffen, durch die Mischung aus theoretischen Input, praktischen Übungen, Reflexion und den Aufbau individueller Ressourcen.