willkommen bei hollmann
Coaching . Training . Systemik . Entwicklung
Eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung, sei es im privaten oder im geschäftlichen Bereich, begreift den Menschen als Ganzes. Denn: Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Meine Expertise und Kompetenzen setze ich ein, um Ihre Authentizität, Ihre Selbstwirksamkeit in jeder Ihrer Rollen zu fordern und zu fördern. Ich arbeite mit ganzheitlichen, prozess-orientierten Konzepten, die sich die natürliche Verbindung von Körper, Geist und Seele zunutze machen. Ich freue mich darauf, mit Ihnen den Weg der systemischen Persönlichkeitsentwicklung zu gehen.
Arbeitsweise
Der ganzheitliche Weg zu nachhaltigem Erfolg in der Persönlichkeitsentwicklung.
Coaching
Wollen. Wenn wir etwas von Herzen wollen, dann ist unsere intrinsische Motivation so groß, dass wir unser Ziel erreichen. Als Coach führe ich den Klienten, mit Fragen, zu seiner eigenen Lösung und in seine individuelle Richtung. Coaching fördert die Entwicklung von Selbstreflexion und Selbstbewusstsein. Es ist erfolgreich, wenn der Klient sich aus ganzem Herzen für seinen Weg, sein Ziel entscheidet. Der Prozess der Eigenverantwort-lichkeit zündet die Motivation das Ziel zu erreichen.
Training
Wissen. Wege aufgezeigt und Wissen vermitteln um den Verstand und die Achtsamkeit zu schärfen. Der Werkzeugkoffer wird mit Methoden und Techniken gefüllt. Diese helfen zu verstehen, wie wir ticken, wie wir funktionieren. Das Wissen verleiht Sinnhaftigkeit und beantwortet viele Warum-Fragen.
Ein Einzeltraining ist individuell und für den Teilnehmer maßgeschneidert. Ein Gruppentraining ist bunt, vielschichtig und jeder profitiert in der Gruppe vom anderen.
Systemik
Können. Das Wollen ist die Basis und unser Antrieb. Das Wissen um das Handwerkszeug und das Verstehen der Zusammenhänge helfen unserem Verstand. Doch was ist, wenn wir Blockaden spüren, wenn wir uns selbst im Weg stehen? Blockaden sind unbewusste Gedanken- und Verhaltensmuster, die über Generationen weitervermittelt wurden. Diese Muster zeigen sich in der Systemischen Arbeit. Sie werden erkannt und können somit geheilt und gelöst werden.
Entwicklung
Tun. Jetzt geht's los! Die erfolgreiche Umsetzung, das TUN. Ganz nach dem Motto: Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Hier beginnt der aktive Weg zum Ziel.
Als Coach begleite ich meine Teilnehmer beim Transfer in die Praxis. Das hilft Ihnen, nachhaltig das zarte Pflänzchen der Veränderung zu stärken. Die neuen Denk- und Verhaltensweisen werden vertieft und Ihre Persönlichkeit weiter entwickeln.
Spezialgebiete
Die ganzheitliche Beratung für Privatpersonen und Unternehmen
Meine Spezialisierung in den Gebieten Kommunikation und Teamkraft hat sich aus meiner jahrelangen Erfahrung als Business-Coach ergeben. Meine Stärke liegt darin, Menschen / Gruppen zu motivieren und sie systemisch in ihrer Weiterentwicklung zu begleiten. Die Expertise in den Bereichen Stressmanagement und Resilienz habe ich, aufgrund eines eigenen Burnouts im Jahr 2007, entwickelt. Ich weiß, was stresst. Ich weiß, wie es sich anfühlt und welche Symptome mir mein Körper in Stresssituationen schickt. Und ich weiß, wie ich meine Resilienz aufgebaut habe. In meinen Workshops begleite ich jeden Kursteilnehmer auf seinem individuellen Weg zu seiner innere Stärke - mit meiner bewährten CTSE-Methode.
Stressmanagement
Stress wird von der Weltge-sundheitsorganisation als die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts bezeichnet.
Stress hat viele Gesichter
Im ersten Schritt dieses Workshops werden Fragen erörtert. Woher kommt Stress? Woran erkenne ich Stress? Was sind Stresssymptome? Wie komme ich aus der Stressspirale wieder heraus?
Im zweiten Schritt entwickeln Sie, als Klient, Ihr individuelles Antistress-Konzept, um nachhaltig eine achtsame Stressresistenz zu erreichen.
Resilienz
Resilienz ist die seelische Widerstandskraft, die uns vor Krisen, Angst, Stress oder Stimmungsschwankungen schützen kann.
Resiliente Menschen sind in sich gefestigt. Sie stellen sich flexibel auf neue Lebens- und Arbeitsumstände ein. Sie kommen schneller aus Krisensituationen heraus und wachsen sogar daran.
In der Beratung vermittle ich meinen Klienten das Wissen, um Ihre eigene Resilienz und zeige Wege auf, wie sie ihre Widerstandskraft nachhaltig aufbauen und erhalten können.
Kommunikation
„Man kann nicht nicht kommunizieren.“ (Paul Watzlawick)
Wie kommunizieren wir in der Familie, im Beruf und im Freundeskreis? Kommunizieren wir klar und unmissverständlich? Sind
wir wertschätzend und offen dabei? Wie kommunizieren wir in der digitalen Welt? Hier bekommt das Wort "Kommunikation" ein neues Gesicht.
Zum Thema Kommunikation geht es um die Kraft der Worte sowie um Sprachhygiene. Meine Klienten lernen aktives Zuhören und können eine neue, bewusstere Ebene der Kommunikation entwickeln.
Teamkraft
„Eine Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen".
Ein kraftvolles Team bleibt ruhig, konstruktiv und
lösungsorientiert. Die Teammitglieder unterstützen sich gegenseitig und ziehen an einem Strang.
Steigende Anforderungen sowie der rasante Anstieg von psychosozialen Erkrankungen verstärken den Druck auf den einzelnen Mitarbeiter und das gesamte Team.
Hier geht es darum, die Teamkraft zu stärken und ein nachhaltiges Konzept zu entwickeln, um diese zu erhalten.
Seminare Workshops Retreats
Systemische Familienaufstellung . Resilienz . Persönlichkeitsentwicklung
Meine Seminare, Workshops, Einzel- /Gruppen- Coachings und Retreats haben einen Fokus: die Persönlichkeitsentwicklung durch eine immer größer werdende Bewusstheit. Bereits in dem Wort Entwicklung steckt, dass es sich um einen Prozess handelt. Einen Prozess in dem ich meine Teilnehmer mit meinen höchst effektiven Kompetenzen sicher begleite und immer wieder Impulse für den nächsten Schritt gebe. Dabei ist das Wissen, in Form von bewusst werden der eigenen Muster, ebenso wichtig, wie das eigenverantwortliche Wollen und das Tun in Form von dem Transfer des Wissens in den Alltag. Überzeugen Sie sich gerne im Feld Referenzen über die Rezensionen meiner Teilnehmer.