In meinem Resilienz Format reflektieren Sie und trainieren Ihre innere Stärke. Mein Resilienz Training ist einzigartig in Deutschland. Der ganzheitliche Ansatz, die Eigenverantwortlichkeit und die Nachhaltigkeit bringen den Menschen in seiner Entwicklung Schritt für Schritt voran. Unser Training basiert auf wissenschaftlichen Methoden, die dem Teilnehmer helfen, Verhaltensweisen, die ihm nicht mehr dienen, zu erkennen. Häufig finden sich in diesen Verhaltensweisen Blockaden wieder, die gelöst werden. Um Neues zu festigen, muss und darf trainiert werden. Mein Format bietet einen hohen praktischen Anteil, der die ersten Schritte der Umsetzung ermöglicht. 

Buchen Sie Ihre besondere Auszeit:

-       Genießen Sie das wunderschöne Ambiente im Bio Wellness Hotel Holzleiten, mit seiner 5-Elemente-Küche und nachhaltigen regionalen Bio-Produkten. Schöpfen Sie im wunderbaren Wellnessbereich neue Kraft und lassen Sie sich mit einer wohltuenden Massage verwöhnen.

-       Freuen Sie sich beim Resilienz-Retreat auf eine Gruppe von Menschen, die alle dasselbe wollen wie Sie - sich nachhaltig weiterentwickeln.

-       Sie erhalten Impulse und ich begleite Sie durch praktische Aufgaben in denen wir auf Ihre persönliche Themen ein gehe.

-       Sie tauchen in die Welt der Meditation ein, erlernen mentale und körperliche Übungen und erfahren, wie sie Verhaltensmuster aufdecken und ablegen können. 

-       Ich lade Sie außerdem zu einer Outdoor-Excursion ein, bei der Sie Ihre Sinne schärfen und Achtsamkeit üben. 

-       Und ganz wichtig ist: wir haben alle Spaß dabei.

Der Vorteil von Wellness + Resilienz  

Der Erholungswert von Wellness hält etwa 2-3 Wochen an. Wellness + Resilienz hilft, den Erholungswert im Alltag zu erhalten und die Ursachen für Stress jeglicher Art dauerhaft zu minimieren. 

Der Ablauf von Wellness + Resilienz

Ich begleite Sie als Mentorin zum Thema Resilienz ein ganzes Jahr lang in Ihrem Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Sie machen Ihre Schritte in Ihrem individuellen Tempo und haben zwischen den Workshops die Möglichkeit, die erlernten Methoden in den Alltag zu integrieren.

Dieser Intensiv - Retreat findet an 7 Tagen statt. Er bietet ein ausgewogenes Verhältnis von Entspannung und Aktivität, so dass auch die Erholung ein wichtiger Aspekt istund auf keinen Fall zu kurz kommt.